Sonnengruss I
Sonnengruss – Surya Namaskar I
siehe auch:
Surya Namaskar II
PDFs zum Download, Mantras (Text & Audio)
siehe auch:
Surya Namaskar II
PDFs zum Download, Mantras (Text & Audio)
Bringe dich mit dem Surya-Namaskar Mantra einfacher in deine Sonnengruss-Praxis. Schaue dir das Video dazu an und downloade das Surya-Namaskar-Mantra (mp3-Audiodatei, eigene Aufnahme piano & Stimme) zum Hören und Mitmachen. Das Mantra wiederholt den Sonnengruss 12 Mal. Das ist eine gute Grundlage für ein yogisches Warm-Up.
OM Namo Bhagavate Vasudevaya