Sonnengruss – Surya Namaskar I

siehe auch:
Surya Namaskar II
PDFs zum Download, Mantras (Text & Audio)

Warum ist die Praxis vom Sonnengruss so wertvoll?

Sonnengruss - Surya Namaskar II

Bringe dich mit dem Surya-Namaskar Mantra einfacher in deine Sonnengruss-Praxis. Schaue dir das Video dazu an und downloade das Surya-Namaskar-Mantra (mp3-Audiodatei, eigene Aufnahme piano & Stimme) zum Hören und Mitmachen. Das Mantra wiederholt den Sonnengruss 12 Mal. Das ist eine gute Grundlage für ein yogisches Warm-Up.

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