Vier edle Wahrheiten des Buddha
der brandherd
es gibt
so viele gründe
alles beim alten
zu lasssen
und nur einen einzigen
doch endlich etwas
zu verändern:
du hälst es
einfach
nicht mehr aus
_
H.C. Fleming
Buddha sagte, wir werden immer von zwei Pfeilen getroffen. Der eine ist das, was im Leben passiert: Jemand tritt uns auf den Fuss oder verlässt uns. Natürlich gibt das ein schmerzhaftes Gefühl. Diesen ersten Pfeil können wir nicht verhindern. Das Leben wird uns immer mit Situationen konfrontieren, die uns Schmerzen bringen. Aber was wir verhindern können, ist der zweite Pfeil, von dem wir getroffen werden: unsere Bewertung.
aus dem Magazin maas, no.15 Loslassen
Noch bist du da
Wirf deine Angst
in die Luft
Bald
ist deine Zeit um
bald
wächst der Himmel
unter dem Gras
fallen deine Träume
ins Nirgends
Noch
duftet die Nelke
singt die Drossel
noch darfst du lieben
Worte verschenken
noch bist du da
Sei was du bist
Gib was du hast
_
Rose Ausländer
„When there is no mind, you are in Yoga;
when there is mind you are not in Yoga. So you may do all the postures,
but if the mind goes on functioning, if you go on thinking, you are not in Yoga. Yoga is the state of No-Mind. If you can be without the mind without doing any posture, you have become a perfect Yogi. It has happened to many without doing any postures, and it has not happened to many who have been doing postures for many lives“.
Osho
Yoga ist Meditation. Meditation ist Yoga. Yoga ohne Meditation ist kein Yoga. Yoga ist ein Weg zum Selbst-bewusst-sein und setzt das schöpferische Potenzial des Lebens frei. Yoga ist das zur Ruhe kommen des Mentalen. In dieser Ruhe findest du dein tiefes Wesen.
Die grosse Liebe
E-Mail an eine Freundin am 18. Juni 2019
… gerne möchte ich noch etwas zu unserem Gespräch gestern ergänzen. Ich habe dir gesagt, dass ich nicht an die grosse Liebe glaube. Damit du das nicht falsch verstehst: ich glaube nicht an die grosse Liebe, die sich nur auf eine Person bezieht! Ich glaube aber sehr wohl an die grosse Liebe, die sich auf alle Lebewesen bezieht. Deshalb muss für mich eine Beziehung offen gelebt werden, was für mich aber bedeutet niemanden zu verletzen, und das bezieht sich auch auf mich selbst. Selbstliebe und Selbstachtung für mein wahres tiefes Wesen ist die erste Voraussetzung um andere lieben zu können. Aber alles was mein Ego betrifft, versuche ich zurück zu stellen, um da zu dienen, wo Selbstliebe und Selbstachtung erst noch entfaltet werden müssen …
„Physische Verspannungen sind Blockaden auf dem inneren Weg … Der Mensch ist nur in dem Masse heil, als seine Gesamtverfasssung den ungestörtem Fortgang des Verwandlungsprozesses gewährleistet
My Breath and I
Anapana is the first step in the practice of Vipassana meditation. Anapana means observation of natural, normal respiration, as it comes in and as it goes out. It is an easy to learn, objective and scientific technique that helps develop concentration of the mind.
Unter Yoga verstehen wir das methodische Bemühen zur Selbstvollendung zu gelangen, indem wir alle Kräfte und Anlagen, die in unserem Wesen verborgen sind, zum Ausdruck bringen.
von Sri Aurobindo